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目標設定
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淡々とやる人の強さ 〜感情や思考に左右されず行動を続ける力〜
こんにちは、GMラボのジンです。「やる気が続かない」「気分が乗らない日が多い」「頭ではわかっているけど、体が動かない」そんな悩みを抱えている人は多いと思…
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感情・思考・身体はつながっている 〜心が動かないときは体を動かそう〜
感情・思考・身体はつながっている〜心が動かないときは体を動かそう〜こんにちは、GMラボのジンです。「やる気が出ない」「頭ではわかっているけど、動けな…
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運を味方にする 「なんとかなる」の本質
運を味方にする 〜“なんとかなる”の本質〜こんにちは、GMラボのジンです。目標を立てて行動していると、どうしても「自分ではコントロールできないこと」に出…
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自分の価値観を見つめる｜目標は「本当に大切なこと」から生まれる
自分の価値観を見つめる｜目標は「本当に大切なこと」から生まれるこんにちは、GMラボのジンです。目標を立てても続かない。やる気はあるのに、なぜかワクワクし…
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行動をデザインする｜心のエネルギーを現実に変える仕組み
行動をデザインする｜心のエネルギーを現実に変える仕組みこんにちは、GMラボのジンです。「やろうと思っても続かない」「モチベーションが続かない」誰しも…
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フォーカスを変える｜何に意識を向けるかで、人生は動き出す
フォーカスを変える｜何に意識を向けるかで、人生は動き出すこんにちは、Gmラボのジンです。前回の「コンテクストを変える」では、出来事の意味づけが心のエネル…
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コンテクストを変えると現実が変わる｜意味づけが心のエネルギーをつくる
コンテクストを変えると現実が変わる意味づけが心のエネルギーをつくるこんにちは、GMラボのジンです。同じ出来事を経験しても、前向きに受け取る人もい…
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心のエネルギーの向きで、人生は変わる
〜疲れる頑張りと、輝く頑張りの違い〜こんにちは、GMラボのジンです。同じ目標を持ち、同じように努力しているのに、…
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目標は頭で立て、心で叶える。〜インナーチャイルドと目標達成の深い関係〜
こんにちは、ジンです。GMラボではこれまで、目標設定を「行動」「計画」「習慣」といった視点で紹介してきました。でも実際の現場で感じるのは、行動できない理由の…
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言葉の使い方が未来を変える 〜セルフトークの力〜
こんにちは、GMラボのジンです。「どうせ自分なんて…」「またミスしたらどうしよう」「自分には無理かもしれない」そう口に出したり、心の中でつぶやいてしまっ…
