人はなぜ変われないのか？罪悪感か、痛みか。あなたはどちらを選びますか？

こんにちは、ジンです。

「変わりたい」

そう思ったことはありますか？

きっとあると思います。

もっと成長したい。
もっと収入を増やしたい。
もっと自信を持ちたい。
もっと人間関係を良くしたい。

でも、現実はどうでしょうか。

数日経つと、元通り。
数週間経つと、忘れている。
数ヶ月経つと、「また今年も同じだった」と思う。

今日は少し厳しめにいきます。

なぜ人は変われないのか。

その本当の理由について書きます。

これすらやらない人がいる

本を読む。
勉強する。
セミナーに行く。

ここまではやる人が多い。もちろんこれすらもできない人もいるのが現実。

たとえ一つ目の行動ができたとしても

ノートを書かない。
行動しない。
決断しない。

「なるほど」と言って終わってしまう。

そして数日後。

「またできなかった」

この“また”が、じわじわと積み重なっていく。

このとき生まれているもの。

それが「罪悪感」です。

変わりたいと言ったのに変わらない。
やると決めたのにやらない。

そのたびに、自分の中に小さな傷が増えていく。

でも人は、その罪悪感から目を逸らします。

自己防衛の正体

罪悪感は苦しい。

だから人は言い訳を作ります。

今は忙しい。
タイミングが悪い。
まだ準備不足。
もっと勉強してから。

これが自己防衛です。

本当はわかっている。

やれば変わる可能性があることを。

でも、やらない方が今は楽。

怖いことをやらなければ、恥もかかない。
失敗もしない。
否定もされない。

でもその代わりに、

「またできなかった自分」が増えていく。

罪悪感か、痛みか

ここが今日一番伝えたいことです。

人は必ずどちらかを選んでいます。

行動しない → 罪悪感を抱え続ける
行動する → 一時的な痛みを受け入れる

多くの人は、小さな痛みを避けるために、
長期的な罪悪感を選びます。

でも逆なんです。

痛みは一瞬。
罪悪感は積み重なる。

怖いことに挑戦する痛みは、数分、数時間、数日かもしれない。

でも、

「またやらなかった」という感情は、何年も残る。

あなたにもありませんか？

あのときやっていればよかった。
あのとき言えばよかった。
あのとき挑戦していればよかった。

その正体は、罪悪感の積み重ねです。

変わる人は何を選んでいるのか

変わる人は、痛みを選んでいます。

・恥をかく
・失敗する
・否定される
・怖いことをやる

それでもやる。

なぜか。

未来の自分を守るためです。

痛みを避け続けると、自信は削られていく。

でも痛みを選ぶと、自分との約束を守ることになる。

小さな約束を守れる人は、自分を信じられるようになる。

では、どうすればいいのか

難しいことは言いません。

今日ひとつ。

怖いことをやってください。

面倒くさいこと。
後回しにしていること。
いつもならやらないこと。

結果はどうでもいい。

大事なのは、

「痛みを選んだ自分」を作ること。

あなたはどちらを選びますか

今日の小さな痛みか。

明日も続く罪悪感か。

どちらを選ぶかは、あなた次第です。

僕はずっと罪悪感を選んできました。

でも、あるとき気づいたんです。

痛みを選んだ方が、ずっと楽だと。

あなたが本気で変わりたいなら。

今日、ひとつだけやってみてください。

それだけで、流れは変わります。