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悩み
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淡々とやる人の強さ 〜感情や思考に左右されず行動を続ける力〜
こんにちは、GMラボのジンです。「やる気が続かない」「気分が乗らない日が多い」「頭ではわかっているけど、体が動かない」そんな悩みを抱えている人は多いと思…
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感情・思考・身体はつながっている 〜心が動かないときは体を動かそう〜
感情・思考・身体はつながっている〜心が動かないときは体を動かそう〜こんにちは、GMラボのジンです。「やる気が出ない」「頭ではわかっているけど、動けな…
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運を味方にする 「なんとかなる」の本質
運を味方にする 〜“なんとかなる”の本質〜こんにちは、GMラボのジンです。目標を立てて行動していると、どうしても「自分ではコントロールできないこと」に出…
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コンテクストを変えると現実が変わる｜意味づけが心のエネルギーをつくる
コンテクストを変えると現実が変わる意味づけが心のエネルギーをつくるこんにちは、GMラボのジンです。同じ出来事を経験しても、前向きに受け取る人もい…
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心のエネルギーの向きで、人生は変わる
〜疲れる頑張りと、輝く頑張りの違い〜こんにちは、GMラボのジンです。同じ目標を持ち、同じように努力しているのに、…
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目標は頭で立て、心で叶える。〜インナーチャイルドと目標達成の深い関係〜
こんにちは、ジンです。GMラボではこれまで、目標設定を「行動」「計画」「習慣」といった視点で紹介してきました。でも実際の現場で感じるのは、行動できない理由の…
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生を６つに切り分けて考えてみる。悩みと目標の意外な関係
こんにちは、ジンです。私は川口で20年以上にわたってビットという美容室を経営しています。美容室と聞くと「髪を整える場所」というイメージが強いと思いますが、ビ…
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思い通りにならない悩みの正体と解決法
こんにちは、GMラボのジンです。美容室を経営していると、スタッフやお客様から日々たくさんの相談を受けます。その中で特に多いのが「思い通りにならない」という悩…
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書き出した未来を行動に落とすための優先順位の決め方｜GMラボ式
こんにちは、GMラボのジンです。「未来を書き出したけれど、結局そのままになってしまった」「やりたいことが多すぎて、何から手をつけていいかわからない」そん…
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悩みの正体は「思い込み」がほとんど
こんにちは、GMラボのジンです。人は誰しも「悩んでいる」と口にしますが、その正体を見極めると行動が変わります。例えば美容師を例にしてみますね。「スタ…
