過去の記事一覧

  1. 悩み

    思い通りにならない悩みの正体と解決法

    こんにちは、GMラボのジンです。美容室を経営していると、スタッフやお客様から日々たくさんの相談を受けます。その中で特に多いのが「思い通りにならない」という悩…

  2. 目標設定

    目標達成の全体像をつかむ5つの流れ

    こんにちは、GMラボのジンです。これまで連載でお伝えしてきた「目標達成の流れ」を、今日は一気にダイジェストでまとめてお伝えします。「部分的には読んだけど、全…

  3. 目標設定

    仲間と共有することで目標は加速する

    こんにちは、GMラボのジンです。これまでの記事でお伝えしてきた「目標達成の5つの流れ」。願望を明確にし、優先順位を決め、行動計画を立て、小さな習慣を積み重ね…

  4. 目標設定

    成果を加速させる振り返りの力

    こんにちは、GMラボのジンです。「毎日続けているのに成果を感じられない」「努力しているのに、なぜか成長が見えない」こんな悩みを抱いたことはありませんか?…

  5. 目標設定

    抽象的な目標から測れる目標へ。

    こんにちは、ジンです。今日はスタッフと一緒に「9月の振り返りと10月の目標」を見直しました。一見すると目標持って頑張ってるね!と評価されそうですが、大切…

  6. 目標設定

    小さな行動を習慣化する仕組みづくり|GMラボ式

    こんにちは、GMラボのジンです。前回の記事では「未来を書き出し、優先順位をつけて行動に落とす方法」をお伝えしました。未来を描くだけでなく、優先順位を決めて一…

  7. 悩み

    書き出した未来を行動に落とすための優先順位の決め方|GMラボ式

    こんにちは、GMラボのジンです。「未来を書き出したけれど、結局そのままになってしまった」「やりたいことが多すぎて、何から手をつけていいかわからない」そん…

  8. 目標設定

    欲しい未来を書き出す具体的な方法|行動につながる目標設定の第一歩

    こんにちは、GMラボのジンです。「自分の未来を変えたい」そう思っていても、なかなか行動に移せない人は多いのではないでしょうか。その最初の一歩として有効な…

  9. 目標設定

    目標設定の正しい手順が成果を左右する

    こんにちは、GMラボのジンです。目標を持って生活することはとても有意義だと思います。「今年こそは新しい資格を取りたい」「もっと収入を増やしたい」「ス…

  10. 目標設定

    目標達成の正しいステップ|行動に変えるための実践フレームワーク

    こんにちは、GMラボのジンです。「今年こそは成果を出したい」「新しいチャレンジを成功させたい」そう思って目標を立てても、途中で挫折してしまう。これは個人…

  1. 夕方の柔らかな光が差し込む公園で、20〜30代の日本人男女がベンチに座って穏やかに会話している後ろ姿のアニメ風イラスト。木々がオレンジ色の光に染まり、温かい距離感や安心感が伝わる雰囲気。右下に白い文字で「人間関係を選択しよう」と書かれている。

    特集記事

    友達関係とお金・時間のバランスを整える。人間関係の分野について。
  2. ノートを前に決意を固める若い男性。朝の光が差し込む室内で、罪悪感か痛みかの選択を象徴するイラスト。

    悩み

    人はなぜ変われないのか?罪悪感か、痛みか。あなたはどちらを選びますか?
  3. 悩み

    起きた現実に、どんな意味をつけるのかは自由です。
  4. 夕暮れのカフェで、20代後半の日本人男性がノートを開きながら真剣に考えている。向かいには耳が出るほどのショートカットの女性が逆光のシルエットで座っている。窓から差し込む温かな光が二人を包むアニメ風イラスト。

    気づき

    気づける人は、自分がまだ途中だと知っている
  5. 夕方の柔らかな光が差し込む部屋で、30代の日本人女性がホットドリンクを手に“ふう”と息をついてリラックスしている横顔のアニメ風イラスト。暖色を基調とした明るい空気感の中で、安心感と小さな達成感が表現されている。画面下中央に『ご褒美をもらう習慣。』という白い丸ゴシック文字が表示されている。

    目標設定

    ご褒美のもらい方 。自分の頑張りを正しく受け取れる環境づくり
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