何を頑張ればいいかわからない人が、最初にやるべき整理

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
このブログにたどり着いたということは、

• 仕事をちゃんと頑張りたい

• でも、何を頑張ればいいのかわからない

• やる気がないわけではない

そんな状態に、少なからず心当たりがあるのではないでしょうか。

まず最初にお伝えしたいことがあります。
その状態は、決しておかしくありません。

頑張れないのではなく、向きが定まっていないだけです

「やる気が出ない」
「続かない」
「モヤモヤしている」

そう感じると、多くの人は
「自分は甘えているのではないか」
「努力が足りないのではないか」
と考えてしまいます。

しかし実際には、
頑張れないのではなく、頑張る向きが定まっていない
というケースがほとんどです。

地図を持たずに走ろうとしている状態で、
「もっと速く走れ」と言われても、苦しくなるだけです。

多くの人が、ここで順番を間違えます

「何を頑張ればいいかわからない」と感じたとき、
多くの人は次のような行動を取ろうとします。

• とりあえず目標を立てようとする

• 成功している人の真似をしようとする

• 自己啓発の情報を集め続ける

どれも悪いことではありません。
ただ、順番が少し早いのです。

整理ができていない状態で目標を立てても、
その目標はすぐに重たく感じてしまいます。

まず整理してほしいのは、この3つです

何を頑張ればいいかわからないときは、
行動を増やす前に、次の3つを整理してください。

今、何に疲れているのか

やる気が出ない原因は、
「やりたいことがない」からではなく、
疲れが抜けきっていないことも多いです。

• 人間関係

• 評価への不安

• 先が見えない状態

まずは「自分は今、何に一番消耗しているのか」を
言葉にしてみてください。

何ができていないと感じているのか

次に、
「できていない」と感じていることを書き出してください。

ここで大切なのは、
事実と感情を分けることです。

「自分は成長していない」という感覚と、
「何ができるようになっていないのか」は別物です。

具体的に言葉にすることで、
漠然とした不安は少しずつ形を持ち始めます。

本当は、どうなりたいと思っているのか

最後に、
「理想の自分」ではなく、
「今より少し楽になった状態」 を考えてください。

• 自信を持ちたい

• 焦らず仕事がしたい

• 人と比べすぎずに働きたい

大きな夢である必要はありません。
今の自分が、少し呼吸しやすくなる状態で十分です。

整理ができると、自然と道が見えてきます

この3つが整理されてくると、
不思議なことが起こります。

「何を頑張ればいいかわからない」という感覚が、
「ここを少し変えてみようかな」という感覚に変わっていきます。

これは、
やる気が急に出たわけではありません。

自分の現在地が見えただけです。

目標は、整理のあとに置くものです

ここでようやく、目標の話が出てきます。

目標は、
自分を追い込むためのものではありません。

今の自分がどこにいて、
どこまで来たのかを測るためのものです。

整理ができていない状態で目標を置くと、
目標は「重荷」になります。

整理ができてから置いた目標は、
「道しるべ」になります。

今は、立ち止まることを許してください

もし今、
「何を頑張ればいいかわからない」と感じているなら、
それは怠けている証拠ではありません。

考える準備が整ってきた証拠です。

焦って動かなくて大丈夫です。
まずは整理してください。

次回について

次回は、
成長をきちんと感じられる目標の置き方 についてお話しします。

目標が苦しくならないための考え方を、
できるだけ噛み砕いてお伝えします。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
ご自身のペースで、次も読み進めてくださいね