自分の軸をつくる「ミッションステートメント」

自分の軸をつくる「ミッションステートメント」
〜迷いが減り、心がぶれなくなる理由〜

こんにちは、GMラボのジンです。

「ミッションステートメント」という言葉を聞くと、
少しビジネスっぽい印象を持つかもしれません。

けれど本来これは、会社の理念だけでなく、
自分自身の生き方の指針を明文化したもののこと。

言い換えれば、

「自分はどんな人間でありたいか」
「どんな行動を大切にしたいか」
を言葉にした心のルールです。

たとえば――
「常に誠実である」
「迷った時は難しい方を選ぶ。」
「人からの誘いにはOKをだす。」
そんな一文でも立派なミッションステートメント。

けれど、どちらも自分のための言葉です。
日々の迷いや不安の中で、自分を立て直すための小さな道しるべ。

ミッションステートメントとは自分に課したルールです。
心も行動も驚くほどシンプルに整っていきます。

人はなぜ迷うのか

生きていると、必ず「どっちが正しいんだろう？」と迷う瞬間があります。
仕事でも人間関係でも、「本当はどうしたいのか」が分からなくなる時。

その迷いの原因は、
「自分の中の軸」があいまいになっているからです。

周りの期待や情報が多すぎて、
自分の本音がどこにあるのか、見失ってしまう。

たとえば、
・誰かに褒められたくて頑張るうちに、いつの間にか自分を見失う。
・人と比べて落ち込み、「自分もああならなきゃ」と焦る。
・正しいことをしたのに、なぜかモヤモヤが残る。

そんな時に必要なのが、「自分の中に戻る言葉」です。

誰かの言葉ではなく、自分の言葉で自分を導く。

それが「ミッションステートメント」。

人は完璧じゃない。
だからこそ、迷う前に「自分が何を大切にしたいのか」を決めておく。
まだ作っていない人には是非とも作ってみましょう。

え？そんなの作る必要がある？と思われるかもしれませんね。
僕がミッションステートメントを作る理由もお伝えしたいと思います。

理由①：自分を律する力になる

ミッションステートメントを持つと、
「自分はこうありたい」という原点に戻れるようになります。

たとえば、

「私はどんな状況でも丁寧に仕事をする」

と決めている人は、
疲れて雑になりそうな瞬間でも、その言葉が心のブレーキになる。

日々の中で人は何度も迷いますが、
そのたびにこの言葉が「もう一度、誠実にやろう」と背中を押してくれる。

言葉にした理想は、自分の中の“軸”になる。

理由②：迷う時間が減る

人は、決断するたびにエネルギーを消耗します。
「どうしよう」「どちらが正しい？」と悩む時間が長いほど、
本当に大事なことに使う力が減ってしまう。

研究によって少し差がありますが、
人は1日に平均で3万〜3万5千回の判断をしている
と言われています。

（参考：Cornell University “Food and Brand Lab”／Wendy Wood らの習慣研究）

そのうちの大半は無意識。
たとえば、

• 朝どちらの服を着るか

• どのルートで職場に行くか

• 誰に声をかけるか

• メッセージを返すか後にするか
  …など、ほとんど自覚していない“マイクロな選択”です。

でも、ミッションステートメントがある人は、
すぐに判断できる。

「私は誠実な選択をする」と決めていれば、
どんな場面でも自然と答えが見えてきます。

“自分の軸”がある人は、ブレない。
“言葉で決めている人”は、迷わない。

アファメーションとは

一方で、アファメーションは「自分を信じるための言葉」です。
簡単に言えば、心の中で繰り返す前向きな自己暗示。

たとえば、

• 「私はできる」

• 「私は価値のある人間だ」

• 「私は人を笑顔にできる」

など、すでにできている自分として言い切るのが特徴です。

アファメーションは、潜在意識をポジティブな方向へ導く力があります。
不安や迷いが頭を占めるとき、
言葉の力で“思考の向きを変える”のが目的です。

ミッションステートメントとアファメーションの違い

この2つは一見似ていて混同しやすいのでの違いを比較してみます。

ミッションステートメントは「ハンドル」。
アファメーションは「エンジン」。

どちらも前へ進むために必要なものですが、役割が違います。

たとえば、
アファメーション：「私は人を笑顔にできる人間です」
ミッションステートメント：「私は人の笑顔を大切にする生き方を選ぶ」

前者は心を動かす言葉。
後者は行動を決める言葉。

どちらが上ではなく、どちらも必要です。
アファメーションが気持ちを前に押し出し、
ミッションステートメントがその方向を定める。

自分の言葉を持つということ

SNSや他人の価値観に流されやすい時代だからこそ、
「自分の言葉を持つ」ことは何より大切です。

他人の基準で生きていると、
褒められた瞬間だけ安心し、批判された瞬間に迷ってしまう。

でも、自分の中に信じる言葉がある人は、
静かに強い。

自分で決めた言葉が、自分を守ってくれる。

それがミッションステートメントの本当の力です。

まとめ

• ミッションステートメントは「どう生きるか」を決める言葉。

• アファメーションは「信じて進む力」をくれる言葉。

• 両方を使い分けることで、心と行動のバランスが整う。

言葉は、自分を変える小さなスイッチです。
一度、自分の中から生まれる言葉を探してみてください。
その一文が、迷いを減らし、前に進むエネルギーになります。