悩みの正体は「思い込み」がほとんど

こんにちは、GMラボのジンです。

人は誰しも「悩んでいる」と口にしますが、その正体を見極めると行動が変わります。

例えば美容師を例にしてみますね。
「スタイリストを目指すか、それともアシスタントで留まるか」という悩み。

一見、選択肢の間で揺れているように見えます。

しかしその裏側には “不安”という感情 が存在しています。

• 自分はスタイリストになれるのか

• なれたとして活躍できるのか

不安があるからこそ「今のままでも良い」と自分を納得させようとする。
つまり、多くの場合「悩んでいる」のではなく「悩みを作り出している」のです。

■悩みの正体1：「思い通りにならないこと」

ほとんどの悩みは「思い通りにならないこと」に起因します。

もし「スタイリストになって必ず活躍できる」と保証されていれば、人は悩みません。
練習して合格し、お客様に評価される。
これ以上シンプルな答えはないからです。

しかし人は、まだ起きてもいない未来を想像して不安を膨らませます。
「人気スタイリストになれば休憩が減るのでは」
「休日がなくなるのでは」
こうした思い込みが、悩みを増幅させてしまうのです。

ポイント
思い込みや恐怖のの９割は起こらない事を覚えていると良いですよ。

■悩みの正体2：「取り巻く問題」

もう一つの正体は、自分を取り巻く外部要因です。

親の介護、職場の人間関係、家族の転勤…。
これらは避けられない現実のように見えますが、実際には多くが「他人に関すること」であり、自分ではコントロールできない領域です。

子どもが言うことを聞かない、配偶者が家事をしない、従業員が動かない。

これらは「自分の思い通りにしたい」という感情が、問題を問題らしく見せているにすぎません。

ポイント
自分自身の悩みなのか、他人に対しての悩みなのかを区別しましょう。

■解決の視点：「悩みを課題に変える」

重要なのは「悩み」を「課題」に置き換えることです。

試験に不合格だったとしましょう。
評価は上司が下したものですが、それ自体は問題ではありません。
「私はダメだ」と決めつける必要もない。

次の合格に向けて何を改善すればいいか。
その課題を明確にし、取り組めば良いだけの話です。

ポイント
評価による悩みは課題として置き換える。

■まとめ

• 悩みの多くは「思い通りにならないこと」から生まれる

• 外部要因に見える悩みも、その大半は「他人」に関すること

• 感情によって問題を大きく見せてしまっている

• 悩みは「課題」に変え、行動につなげることで解消される

経営でも同じです。
数字や人材育成の課題は「悩み」ではなく「解決すべき課題」です。
感情に引っ張られず、冷静に課題を設定し、改善を積み重ねていく。
それが次の成長へとつながっていくのだと私は考えます。

悩みは一人で抱えていると、どんどん大きく見えてしまうものです。
だからこそ、誰かに話してみることが大切。

美容室経営に限らず、スタッフ教育や働き方のこと、あるいは日常の小さな悩みでも構いません。
「どうしたらいいんだろう？」と感じたら、ぜひ私に相談してみてください。

第三者の視点で整理すると、「悩み」ではなく「課題」として取り組めるようになります。
そして課題に変えられた瞬間、前に進む力が生まれます。

悩みを軽くして、未来に向かう道筋を一緒に描いていきましょう。
そのサポートをするのが、私ジンの役割だと思っています。