違いをもたらす違い 。目標設定で陥る「やった感」から抜け出す方法

目標設定という言葉を聞くと、前向きで良いもの、意識高い行動、成長につながる準備、といったイメージがありますよね。

確かにそうなのですが、実は目標設定には大きな落とし穴があります。
それは
目標を立てただけで満足してしまうこと。
そしてもう一つ。今日の記事はここです。

やった感で満足してしまうことです。

ノートに書いた
計画を作った
やることを整理した

こうした行動をすると、人は前に進んだ気になります。
しかし、その先の行動が変わっていなければ、結果は変わることはありません。

今日のテーマは
違いをもたらす違い
つまり、結果に本当に影響する小さな違いについてのお話です。

目標設定の最大の落とし穴：やった感

多くの人が知らないうちに陥る問題がこれです。

目標を書いただけで達成した気持ちになる
行動したつもりになって前に進んだように感じる
忙しいことを成果と勘違いしてしまう
新しいノートを買うことが成長だと思ってしまう

こうしたことは誰でも経験があると思います。

しかし本来、目標というのは
行動によって前に進んだ分だけ形になるもの
です。

書いただけで変わることはひとつもありません。
にもかかわらず、「書いた自分」に安心してしまうのが落とし穴です。

行動しているのに結果が変わらない理由

これは一見すると不思議ですよね。

・練習している
・努力している
・時間を使っている

それでも結果が変わらない。

これは
行動の方向がズレている
ということです。

行動量が問題ではなく、
目標に直結する行動が抜けている のです。

ここを理解すると、行動の質は一気に変わります。

なぜ人はいつもの行動を目標に再設定してしまうのか

理由はシンプルです。

・慣れている
・安心できる
・できるとわかっている
・成果が出なくても自分を責めなくていい

つまり
過去の延長線上で生きている方が楽だからです。

しかし、いつもの行動を目標にしてしまうと
スタート地点に戻るだけ。
結果が変わることはありません。

今の自分がつくった現在の結果は、今までやってきた行動の積み重ねです。
同じ行動を繰り返す限り、その結果も同じです。

よくある落とし穴の例（スポーツのケース）

ここが一番イメージしやすいので、例として取り上げます。

チームの目標：県大会に出場する

本来必要なことは
予選を勝ち抜くための技術・戦略の向上。

しかし、やってしまいがちなことが
毎日の筋トレを第一目標にしてしまうこと。

もちろん筋トレは重要です。
体力がなければ勝てません。
しかし筋トレそのものは
勝利に向かうためのタスクであって、目標ではありません。

本当に必要なのは
・弱点分析
・相手チームの研究
・試合で勝つための動きの強化
・流れを変えるプレーの習得

こうした 勝利に直結する行動 です。

筋トレだけを毎日必死にやっていても、
県大会には近づきません。

このように
タスクと目標を混同することが最大の落とし穴
なのです。

違いをもたらす違いとは何か

少し難しそうに聞こえますが、概念はいたってシンプルです。

結果を本当に変える小さな違いのこと。

・同じ時間でも、やる内容を変える
・優先順位を正しくつける
・読書は読むのではなく実践する
・目標と関係ないタスクを減らす

この小さな違いが、結果に大きな差を生み出します。

例えば
毎日の筋トレ → タスク
勝つための技術向上 → 目標に直結

この違いだけで、未来はまったく変わります。

行動が目標に向かっているかのチェックポイント

一つ目：その行動は目標に直結していますか？

目的に貢献していない行動は、どれだけ頑張っても成果に繋がりません。
やっていることをひっくり返してみましょう。

私は県大会に出場するために毎日筋トレをしている。
では
毎日筋トレをしていたら県大会に出場できるのか？
筋トレだけでは出場できないのがわかりますよね。

二つ目：今までの延長戦になっていませんか？

過去のの行動＝今の結果。
未来を変えるには行動を変えるしかない。
今までやってきたことを改善するのか、量を増やすのか。

三つ目：苦手な行動から逃げていませんか？

得意な行動に逃げると、成長が止まります。
嫌いだ、苦手だと決めつけている部分を見つけることはとても重要です。
自分では気づけないかもしれません。周囲にきいてみるのも良いと思います。

四つ目：やった感だけで満足していませんか？

タスクだけを増やすと、安心感だけが増える。
これぞまさにやった感です。
ただただ忙しそうに動いているだけでは意味がありません。
違いをもたらす違いとは何か？冷静になって見つめてみましょう。

GMラボ式：違いをもたらす違いのつくり方

一つ目：行動前に問いを入れてみる

これは目標に向かっているか？

二つ目：目標に直結する行動を最優先に置く

勇気のいる行動ほど、結果への影響力が大きい。

三つ目：慣れでやっている行動を減らす

惰性の行動は未来に繋がらない。

四つ目：小さな方向修正を習慣にする

方向が合っていれば、結果は自然と変わる。

まとめ

目標設定の本質は、
結果に向かう行動を選べているかどうか
これだけです。

・書いただけ
・忙しいだけ
・やった感だけ

これらはどれも目標達成には繋がりません。

今の自分を未来へ運んでくれるのは
目標に直結する小さな違いを積み重ねること

その違いが未来の結果を大きく変えていきます。