こんにちは、ジンです。

人の人生は何によって作られているのでしょうか。

能力でしょうか。
環境でしょうか。
それとも運でしょうか。

もちろんそれらも影響はあります。
しかし、長く美容師という仕事をしてきて感じるのは、人生を大きく左右しているのはもっと身近なものだということです。

それは「自分の癖」です。

人は毎日同じように考え、同じように行動します。
そしてその繰り返しが積み重なって、仕事や人間関係、そして人生を作っていきます。

つまり人生とは

日々の小さな癖の積み重ね

なのかもしれません。

今日はその「癖」について、少し深く考えてみたいと思います。

癖とは何か

ここで言う癖とは、髪を触る癖や口癖のようなものではありません。

僕が言う癖とは

思考や行動の習慣

のことです。

例えばこんな癖があります。

・すぐに行動する癖
・後回しにする癖
・人のせいにする癖
・自分で考える癖
・挑戦する癖
・諦めてしまう癖
・ポジティブに考える癖
・ネガティブに考える癖

人は誰でも、こうした思考や行動のパターンを持っています。

そしてこのパターンは、毎日の小さな選択の中で繰り返されていきます。

例えば

新しいことに挑戦する人と
「自分には無理だ」と考える人

同じ出来事が起きても
そこから学ぶ人と
不満だけを感じる人

この違いは、能力ではありません。

思考の癖

なのです。

そしてこの癖が積み重なることで

仕事
人間関係
人生

すべての結果に影響していきます。

なぜ人は自分の癖に気づかないのか

面白いことに、人は

自分の癖にはなかなか気づきません。

なぜなら、それが自分にとって「普通」だからです。

例えば

・挑戦する前に諦めてしまう
・人の評価を気にしすぎる
・自分を過小評価してしまう
・問題が起きると人のせいにする

こうした思考も、すべて癖です。

しかし本人は

「性格だから仕方ない」

と思ってしまうことが多い。

でも実は、それは性格ではなく

長い時間をかけて作られた習慣

であることが多いのです。

つまり自分の人生は

自分の習慣によって
知らないうちに形作られているとも言えます。

癖が人生をつくる理由

美容師として長く働いていると、たくさんの人を見てきます。

その中で感じることがあります。

同じような環境でも
伸びていく人と
停滞してしまう人がいるということです。

その違いは

才能でも環境でもありません。

多くの場合

行動の癖

です。

例えば、成長する人にはこんな癖があります。

・素直に学ぶ
・すぐに行動する
・改善を続ける
・失敗から学ぶ
・人のせいにしない

一方で、成長が止まってしまう人には

・言い訳をする
・環境のせいにする
・挑戦しない
・すぐ諦める

こうした癖があります。

これは大きな違いのように見えますが、実際は

日々の小さな行動の違い

です。

しかしそれが一年、五年、十年と積み重なると

人生の結果は大きく変わっていきます。

成長する人の癖

成長していく人を見ていると、ある共通点があります。

それは

行動が早い

ということです。

例えば

新しい技術を学ぶ
本を読む
人に会う
挑戦してみる

こうした行動を、あまり悩まずに始めます。

完璧に準備してからではなく

「まずやってみる」

という癖があるのです。

この癖がある人は、失敗もします。

しかしその失敗から学び、次に活かしていきます。

その結果、少しずつ成長していきます。

成長が止まる人の癖

逆に成長が止まってしまう人には、別の癖があります。

それは

行動する前に考えすぎる

という癖です。

例えば

・自分にはできないかもしれない
・失敗したらどうしよう
・まだ準備が足りない

そう考えているうちに、行動する機会を逃してしまいます。

そして時間が経つと

「環境が悪い」
「チャンスがない」

と感じてしまう。

しかし実際には

行動する癖があるかどうか

が大きな違いなのです。

自分の癖を知る方法

では、自分の癖はどうすればわかるのでしょうか。

一番良い方法は

自分に質問すること

です。

例えばこんな質問です。

・私は挑戦するタイプだろうか
・私は失敗を恐れていないだろうか
・私は物事を後回しにしていないだろうか
・私は人のせいにしていないだろうか
・私は素直に学んでいるだろうか

こうした質問をすると、自分の思考や行動のパターンが見えてきます。

それが

自分の癖

です。

癖に気づくことは、自分を理解することでもあります。

そして自分を理解することは

人生を変える第一歩です。

癖は変えることができる

ここで大事なことがあります。

それは

癖は変えられる

ということです。

癖は性格ではありません。

習慣です。

そして習慣は

新しい習慣で上書きすることができます。

例えば

後回しにする癖があるなら
「まず5分やる」という習慣を作る。

ネガティブに考える癖があるなら
「どうすればできるか考える」という習慣を作る。

こうした小さな変化を繰り返すことで

少しずつ新しい行動パターンが作られていきます。

その積み重ねが

仕事を変え
人生を変えていきます。

まとめ

人生は大きな出来事だけで作られるものではありません。

日々の小さな行動
小さな選択
小さな習慣

それらの積み重ねが人生になります。

そしてその習慣の正体が

自分の癖

です。

だからこそ

自分の癖に気づくことはとても大切です。

もしよかったら、今日一度考えてみてください。

自分にはどんな癖があるだろう？

その問いの中に

人生を変えるヒントが
きっと隠れているはずです。
次の記事では
👉自分の癖の見つけ方について
ここをしっかり解説していきます。

あなたの人生をつくっている「5つの癖」の見つけ方